Het hebben van een goede relatie gaat niet vanzelf. Elke relatie kent betere en slechtere tijden. Sommige uitdagingen gaan jullie samen aan en bij andere hebben jullie misschien wel wat extra hulp nodig. Maar hoe goed is jullie relatie nu eigenlijk? Onderstaande test, gebaseerd op de NRV-2*, meet de kwaliteit van jullie relatie zoals jij die ervaart.

In de test volgen er een aantal stellingen. Deze gaan over de relatie die je nu hebt. Geef bij elke stelling aan of deze klopt voor jullie relatie of niet. Vind je de stelling meestal van toepassing, kies dan ‘ja’, of vind je het meestal niet van toepassing kies dan ‘nee’. Er zijn geen foute antwoorden mogelijk, het gaat om jouw ervaringen.

De antwoorden worden gepseudonimiseerd en zijn dus niet naar jou te herleiden. De testresultaten worden gebruikt voor onderzoek.

* Barelds, D.P.H., Luteijn, F. (2021). Nederlandse Relatievragenlijst 2 (NRV-2). Amsterdam: Boom.

Hieronder kun je aangeven of je ermee akkoord gaat dat jouw gepseudonimiseerde gegevens worden gebruikt.

1. Heb je een relatie?

2. Wat is het meest waar voor jouw huidige relatie?

3. Wat is voor jou de ideale relatie?

4. Als er een verschil zit tussen jouw huidige relatie (vraag 2) en jouw ideale relatie (vraag 3), waardoor komt dat?

Meerdere antwoorden mogelijk

In de volgende vragen wordt gevraagd om de relatie met je partner te beoordelen. Indien jij meerdere partners hebt, neem dan degene die voor jou het belangrijkst is in gedachten.

5. Hoeveel jaren/maanden zijn jullie al samen?

Jaren:
Voer hier alleen een getal in (geen letters): Rond halve jaren naar beneden af: 5,5 jaar = 5.

Maanden:
Voer hier alleen een getal in (geen letters): Rond halve jaren naar boven af: 1,5 maand = 2.
Is de relatie heel recent begonnen, d.w.z. minder dan 2 weken geleden, vul dan 0 in.

6. Ik zou willen dat mijn partner meer hield van de activiteiten die ik leuk vind.

7. Ik heb het gevoel dat er een kloof bestaat tussen mijn partner en mij.

8. Mijn partner probeert mij te veranderen.

9. Mijn partner heeft de neiging mij over kleine dingen te bekritiseren.

10. Mijn partner wil dat ik kleine gewoonten verander.

11. Mijn partner wil dat ik op belangrijke punten verander.

12. Mijn partner en ik proberen elkaar vaak onze eigen mening op te dringen.

13. Vooral als wij samen zijn, heeft mijn partner kritiek op mij.

14. Ik vind het fijn om over mijn gevoelens met mijn partner te praten.

15. Ik vertel mijn partner vaak dat ik van hem/haar houd.

16. Mijn partner en ik proberen elkaar door dik en dun te steunen.

17. Mijn partner en ik vinden het leuk om samen iets nieuws te leren.

18. Als mijn partner of ik met een probleem zit, vragen we elkaar om raad.

19. Mijn partners gezelligheid voegt aan onze relatie iets positiefs toe.

20. Mijn partner en ik vinden het belangrijk elkaar te tonen dat we van elkaar houden.

21. Mijn partner en ik verlangen naar elkaar als we niet samen zijn.

22. Ik toon mijn echte gevoelens aan mijn partner.

23. Het bespreken van problemen met mijn partner leidt zelden tot ruzies.

24. Ik probeer meestal mijn volle aandacht aan mijn partner te geven wanneer deze tegen mij praat.

25. Wanneer we het oneens zijn, proberen we met een rustig gesprek tot een oplossing te komen.

26. Ik kan tegen mijn partner alles zeggen wat ik wil.

27. Meningsverschillen leiden in onze relatie zelden tot scheldpartijen.

28. Ik neem bijna altijd de tijd om naar mijn partner te luisteren.

29. Mijn partner en ik praten vaak over persoonlijke dingen.

30. Hoe tevreden ben je, al met al, met je relatie?

31. Hoe tevreden ben je, al met al, met je partner?

32. Hoe is de kwaliteit van jouw relatie volgens jou, vergeleken met die van andere personen?

33. In hoeverre lijkt je relatie op de voor jouw ideale relatie?

34. In hoeverre lijkt je partner op de voor jouw ideale partner?

35. Hoe tevreden ben je met het seksleven dat je met je partner hebt?

36. In welke mate worden jouw seksuele behoeften vervuld in de relatie met je partner?

37. Heb je er wel eens aan gedacht om overspel te plegen?

Met overspel bedoelen we elke vorm van geheime romantische en/of seksuele activiteit (incl. zoenen) met een ander dan je partner.

38. Heeft je partner er wel eens aan gedacht om overspel te plegen?

Met overspel bedoelen we elke vorm van geheime romantische en/of seksuele activiteit (incl. zoenen) met een ander dan jouzelf.

39. In hoeverre ben je het eens met de volgende stelling: mijn partner en ik hebben het wel eens over wat voor activiteiten wij onder overspel vinden vallen.

In hoeverre ben je het met de volgende stellingen eens:
40. Ik weet precies wat mijn partner onder overspel verstaat.

41. Mijn partner weet precies wat ik onder overspel versta.

42. Mijn partner en ik verstaan hetzelfde onder overspel.

43. Ik verwacht de relatie met mijn partner in de komende 12 maanden te verbreken.

44. Ik verwacht dat mijn partner in de komende 12 maanden de relatie met mij verbreekt.

Er volgen nu nog een paar afsluitende vragen.

45. Ik heb behoefte aan hulp voor de problemen in mijn relatie.

46. Mijn leeftijd (in jaren) is:

Voer hier alleen een getal in (geen letters).

47. Hoe zou je jouw culturele achtergrond beschrijven? Als je ouders een verschillende achtergrond hebben, welke herken jij jezelf het meeste in?

48. Ik ben een:

49. Wat is je seksuele voorkeur?

50. Als je "Anders" hebt gekozen bij de vorige vraag, dan kun je hier aangeven hoe je jouw seksuele voorkeur beschrijft.

Als je al gekozen hebt voor heteroseksueel, homoseksueel, biseksueel of aseksueel, dan kun je deze vraag overslaan.